Vsi se bojimo zime zaradi prehlada, gripe, bolezni, vnetij ušes, bolečega grla, angine in še bi lahko naštevala. Tudi mi smo bili vsako zimo, skoraj skoz prehlajeni, če ni bilo kaj hujšega, dokler se nisem poglobila v to in rekla, da se ne grem več in da imam teh bolezni pozimi vrh glave. Začela sem prebirati razno literaturo, bolj ko prebiraš, manj ti je jasno, kaj bi morali početi in uživati, da pozimi ne bi bili bolni in da nas ne bi neprestano lovil prehlad, kar je naporno.
Nekaj časa sem se še lovila ob vsej tej literaturi in poslušala vse ljudi, kako in kaj glede zdravja, na kar sem imela dovolj in sem sklenila, da bom na vse skupaj pogledala čisto preprosto.
Zakaj zbolimo?
Zaradi odpornosti in pač določenih bolezni, ki se jim ne moremo izogniti, če pridemo v stik z obolelo osebo.
Torej dvig odpornosti je bistvenega pomena. Tako sem začela tukaj. Naredila sem spisek hrane, vitaminov, mineralov, kaj je potrebno jesti, da bo naša odpornost visoka in sam prehlad ne bo imel možnosti. Tako sedaj vsako leto naredimo vitaminsko kuro konec poletja en mesec in tako lahko rečem, da se je naša odpornost celotne družine dvignila. Počutimo se boljše, več imamo energije in ugotovila sem, da je vse v gibanju in vitaminih. Poskrbite zase, da vas ne bo prehlad lovil čez celo zimo in da boste lahko pozimi uživali zunaj, ne pa v postelji z čajem. Potrebno je za zdravje poskrbeti že prej, torej konec poletja in tako boste tudi pozimi bolj zdravi. Ko pride zima, ste že prepozni in prehlad vas bo že ulovil, če niste prej poskrbeli za dvig odpornosti.
Odpornost je tako ključnega pomena, dvigne se z fizično aktivnostjo in vitamini, tako prehlad ne bo vaša stalnica pozimi, na to nikar ne pozabite.